Stress? Sudah Lupa Tuh

Beberapa waktu yang lalu daku sempet nyeletuk nanya di milis, pernah gak sih temen-temen ngerasa stress sampek ngerasa mual pengen muntah. Eh, gataunya yang respon banyak juga. Alias banyak juga ya ternyata yang stress 😆 Kenapa tercetus pertanyaan itu? Tak lain adalah ya karena daku lagi mual dan sepertinya gara-gara stress T__T.

Gejala seperti itu ternyata bisa didefinisikan sebagai psikosomatis. Kalau lihat di sini, psikosomatis itu adalah “kondisi di mana sejumlah kondisi psikis atau psikologis dan kecemasan menjadi sebab dari timbulnya macam-macam penyakit jasmaniah atau justru membuat semakin parahnya suatu penyakit jasmaniah yang sudah ada. ” Pengaruhnya bisa ke pencernaan, peredaran darah, pernapasan, dan banyak lainnya.

Memang kalau kita lagi panik, pikiran penuh, dan cemas berlebih efeknya bisa ke fisik ya, dan setiap orang gejalanya bisa beda-beda. Ada yang lemes, sakit perut, sesek napas, sampek pengen pingsan deh. Daku bukannya mau inget-inget urusan stress-stressan ini, cuma kalo jadi bahan cerita *alias curhat* ini lumayan bisa ngurangin gejala-gejala yang tadi aku sebut. Karena kalo dipikir-pikir, gak cuma daku doang kale yang pernah ngerasa kaya gini. Stress itu normal. Artinya kita menaruh perhatian pada apa yang menjadi tanggung jawab kita. Cuma kadang, perhatiannya terlalu berlebih, sampe-sampe menyita space otak dan hati untuk mikirin urusan yang itu. Jadinya, penuh sampek mual pengen muntah. 😆

Yah, begini mah wajar ya buat orang-orang yang memang punya tanggung jawab, apapun itu, salah satunya sebagai kuli karyawan kayak daku. Sekarang lagi gak stress sih soalnya abis beli boots baru *dilempar spatu*. Yang pasti perlu diingat, stress itu nantinya lewat juga. Ilang juga kok ntar. apalagi kalo udah liat anak, maen sama anak. Lupa deh 😛

 

PS: Judul postingan ini sok-sokan banget. Serius deh.